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Nueces de anacardo

Nueces de anacardo

Nut

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
785
calorías
26
proteínas
45.0
carbohidratos
62
grasa

Información Nutricional

1 taza (140g)
Calorías
785
% Valor Diario*
Grasa Total 62 g 79%
Grasa Saturada 11.0 g 55%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15 mg 0%
Carbohidratos Totales 45.0 g 16%
Fibra Dietética 4.5 g 16%
Azúcares 8.5 g
proteínas 26 g 52%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 50 mg 3%
Hierro 9.5 mg 52%
Potasio 935.0 mg 19%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fuente de Calorías

21.4%
12.4%
66.3%
Grasa: 558 cal (66.3%)
Proteínas: 104 cal (12.4%)
Carbohidratos: 180 cal (21.4%)

About Nueces de anacardo

Los núcleos de anacardo, recolectados del árbol de anacardo tropical originario de Brasil y ahora ampliamente cultivado en regiones como la India, Vietnam y África, son nueces cremosas y curvas apreciadas por su rico sabor y su uso versátil en cocinas globales. Repletos de nutrientes esenciales, contienen grasas saludables, proteínas y una gran cantidad de vitaminas y minerales como magnesio, hierro y vitamina K. Se sabe que los anacardos apoyan la salud cardíaca, la fuerza ósea y el metabolismo energético, gracias a sus grasas insaturadas y perfil nutricional. Aunque naturalmente bajos en azúcar, su densidad calórica y contenido graso significan que la moderación es clave para un consumo equilibrado. Comúnmente disfrutados como aperitivos, mezclados en cremas sin lácteos, o incorporados en platos asiáticos e indios, los anacardos añaden textura, sabor y nutrientes a una amplia variedad de recetas. Ya sea crudos, tostados o ligeramente salados, estos núcleos ofrecen tanto indulgencia como nutrición.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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