1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.7 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tarta de hummus de anacardo
La Tarta de Hummus de Anacardos es una versión moderna de la cocina del Medio Oriente, combinando la rica cremosidad del hummus con el sabor a nuez de los anacardos. Este plato único presenta un hummus a base de anacardos aterciopelado junto con una base de tarta crujiente hecha de harina integral o alternativas sin gluten. El hummus incorpora tahini, garbanzos, aceite de oliva, ajo y limón, proporcionando proteína de origen vegetal y grasas saludables para el corazón. Los anacardos aportan un aumento de magnesio y grasas monoinsaturadas saludables. Decorado con hierbas frescas y verduras coloridas, como tomates cherry, pepinos o rúcula, esta tarta encarna sabores vibrantes y densidad de nutrientes. Si bien la tarta es nutritiva, su contenido calórico puede ser mayor debido a los frutos secos y aceites, por lo que el control de las porciones es esencial para aquellos que vigilan la ingesta energética. Este elegante plato es perfecto como aperitivo equilibrado o un almuerzo ligero que celebra sabores globales con un toque saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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