1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
837.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 66.1 g | 84% | |
| Grasa Saturada | 11.7 g | 58% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 27.7 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 10.1 mg | 56% | |
| Potasio | 997.3 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Manojo de anacardos
Un puñado de anacardos es un snack cargado de nutrientes derivado de las semillas en forma de riñón del árbol de anacardo, nativo de regiones tropicales como Brasil e India. Conveniente en su porción, ofrece un crujido satisfactorio y un sabor rico y mantecoso que complementa las cocinas globales, desde los curry indios hasta los guisos africanos. Los anacardos son una rica fuente de grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, las cuales apoyan la salud del corazón. También proveen proteína de origen vegetal, minerales esenciales como el magnesio y el zinc, y vitaminas como la B6 y la K. Aunque los anacardos son densos en calorías, pueden apoyar el control de peso debido a sus cualidades saciantes cuando se consumen con moderación. Con un mínimo de azúcar y colesterol, este snack encaja bien en dietas equilibradas y sirve como una opción energizante. Sin embargo, su alto contenido de grasa y calorías requiere un consumo consciente para aquellos que controlan la ingesta calórica. Disfruta de un puñado de anacardos como un regalo autónomo o una adición versátil a comidas y recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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