1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de anacardo, zanahoria y jengibre
La sopa de zanahoria, jengibre y anacardos es un plato cremoso y rico en nutrientes que combina ingredientes saludables en un cuenco reconfortante. Al combinar zanahorias frescas, jengibre aromático y anacardos cremosos, esta sopa está inspirada en la cocina consciente de la salud con sutiles influencias asiáticas. Las zanahorias proporcionan dulzura natural y están llenas de betacaroteno, lo que apoya la visión y la salud inmunitaria. El jengibre añade un sabor cálido y picante y ofrece propiedades antiinflamatorias, al tiempo que ayuda a la digestión. Los anacardos contribuyen a una textura aterciopelada junto con grasas saludables para el corazón, proteínas de origen vegetal y vitaminas esenciales como el magnesio. La leche de coco se usa a menudo para dar cremosidad, haciendo que el plato sea libre de lácteos y adecuado para dietas veganas. Aunque esta sopa es densa en nutrientes, puede ser alta en calorías debido a los frutos secos y la leche de coco, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que siguen dietas restringidas en calorías. Perfecta como aperitivo o plato ligero, es una deliciosa manera de disfrutar de ingredientes saludables y de alimentos integrales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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