1 serving (16 grams) contains 97 calories, 1.9 grams of protein, 8.5 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1559.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 135.7 g | 173% | |
| Grasa Saturada | 27.1 g | 135% | |
| Grasa Poliinsaturada | 34.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 755.2 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 77.6 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 7.7 g | 27% | |
| Azúcares | 23.3 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 156.2 mg | 12% | |
| Hierro | 12.6 mg | 70% | |
| Potasio | 1144.3 mg | 24% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About mantequilla de anacardo
La mantequilla de anacardo es una crema hecha a partir de anacardos finamente molidos, a menudo mezclada con un toque de aceite o sal para mejorar la textura y el sabor. Originaria de regiones donde se cultivan los anacardos, como la India y Brasil, esta mantequilla de frutos secos es apreciada por su sabor rico y ligeramente dulce, y su uso versátil en cocinas globales. La mantequilla de anacardo cuenta con una amplia gama de nutrientes, incluyendo grasas monoinsaturadas saludables, proteínas, magnesio, hierro y vitamina E, promoviendo la salud del corazón, la energía y la vitalidad de la piel. Es naturalmente más baja en grasa en comparación con algunas otras mantequillas de frutos secos, pero todavía es alta en calorías, por lo que la moderación es importante. Libre de grasas trans y a menudo libre de gluten, se adapta bien a dietas basadas en plantas. Busque variedades con un mínimo de azúcares o sales añadidos para obtener beneficios máximos para la salud, y disfrútela como untable, ingrediente de batidos o como dip para potenciar de forma saludable las comidas y tentempiés.
