1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 80.0 mg | 26% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 192 g | 384% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 4000.0 mg | 307% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Proteína de caseína
La proteína de caseína, derivada de la leche, es una proteína de lenta digestión comúnmente utilizada en suplementos dietéticos y alimentos ricos en proteínas. Representa aproximadamente el 80% de la proteína en la leche de vaca y se conoce por su capacidad para formar una sustancia similar a gel en el estómago, promoviendo una liberación gradual de aminoácidos en el torrente sanguíneo. Esta absorción lenta hace que la caseína sea ideal para la reparación y crecimiento muscular durante períodos de ayuno, como durante la noche. Con orígenes ligados a cocinas ricas en lácteos, la caseína es un elemento básico en las comunidades de culturismo y fitness debido a su suministro sostenido de proteínas. Es rica en aminoácidos esenciales pero relativamente baja en grasas y carbohidratos. Sin embargo, las personas con intolerancia a la lactosa o alergia a la leche deben evitar los productos que contengan caseína. Aunque es muy beneficioso para los atletas y aquellos que requieren una liberación prolongada de proteínas, un consumo excesivo puede provocar malestar digestivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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