1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Marriage
El Casamiento es un plato tradicional salvadoreño que combina arroz cocido y frijoles negros o rojos, a menudo sazonado con cebolla, ajo y hierbas. Su nombre, que significa "matrimonio" en español, refleja la armoniosa mezcla de sabores y texturas. Este alimento básico de la cocina centroamericana se suele servir como plato acompañante o con huevos, queso o aguacate para una comida equilibrada. Nutricionalmente, el Casamiento es rico en proteínas de origen vegetal, fibra y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que favorece la digestión y los niveles de energía sostenidos. Aunque por lo general bajo en grasas, las variantes que incluyen aceites añadidos, queso o carnes procesadas pueden aumentar su contenido calórico y graso. Optar por porciones moderadas y combinarlo con ingredientes frescos puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su delicioso sabor reconfortante. El Casamiento ofrece una deliciosa manera de disfrutar de ingredientes saludables arraigados en la tradición culinaria salvadoreña.
