1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Casamiento bajo en grasa
Casamiento Bajo en Grasa es una versión más ligera del plato tradicional centroamericano, Casamiento, que comúnmente se disfruta en países como El Salvador y Honduras. El plato consiste en frijoles negros y arroz blanco, cocidos juntos para crear una combinación sabrosa y satisfactoria. En esta variación baja en grasa, los ingredientes se preparan con poco aceite, y toppings adicionales como aguacate, pico de gallo o cilantro pueden realzar el plato manteniendo su equilibrio nutricional. Los frijoles negros ofrecen una excelente fuente de proteína vegetal, fibra y nutrientes esenciales, mientras que el arroz contribuye a un suministro constante de energía. Casamiento Bajo en Grasa es adecuado para dietas vegetarianas y se puede adaptar a preferencias veganas. Sin embargo, se debe moderar el contenido de sodio del plato si se sazona en exceso, y se recomienda acompañarlo con guarniciones frescas y ricas en nutrientes para una comida completa.
