1 serving (240 grams) contains 45 calories, 0.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
45 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 11.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 9 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.0 mg | 3% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 470.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cartón de agua de coco
Un cartón de agua de coco ofrece una bebida refrescante y natural derivada del líquido claro dentro de los cocos verdes jóvenes, comúnmente encontrados en regiones tropicales como el Sudeste Asiático, el Caribe y Centroamérica. Contiene electrolitos esenciales, incluyendo potasio, magnesio y calcio, lo que lo convierte en una opción popular para la hidratación y la recuperación después del ejercicio. Bajo en calorías y grasa, el agua de coco es naturalmente dulce y no contiene azúcares añadidos en su forma pura. Es una alternativa más saludable a las bebidas deportivas azucaradas o refrescos, aunque algunas marcas pueden incluir aditivos o edulcorantes adicionales; siempre verifica la etiqueta para confirmar. Rico en antioxidantes, el agua de coco favorece el bienestar general, aunque su contenido de sodio puede no ser adecuado para personas en dietas bajas en sodio. Disfrutado ampliamente en las cocinas tropicales, se puede consumir solo o usar en batidos y recetas ligeras para mejorar el sabor y la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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