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Zanahoria

Zanahoria

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
97.7
calorías
2.3
proteínas
23.4
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.3g)
Calorías
97.7
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 164.1 mg 7%
Carbohidratos Totales 23.4 g 8%
Fibra Dietética 6.6 g 23%
Azúcares 11.3 g
proteínas 2.3 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.1 mg 6%
Hierro 0.8 mg 4%
Potasio 761.7 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

88.0%
8.6%
3.4%
Grasa: 3 cal (3.4%)
Proteínas: 9 cal (8.6%)
Carbohidratos: 93 cal (88.0%)

About Zanahoria

Las zanahorias son verduras de raíz vibrantes conocidas por su textura crujiente y dulzura natural. Provenientes de Asia Central, se han convertido en un elemento básico en las cocinas globales, apareciendo en todo, desde sopas y guisos hasta ensaladas y jugos. Repletas de nutrientes, las zanahorias son una excelente fuente de beta-caroteno, un poderoso antioxidante que se convierte en vitamina A en el cuerpo, apoyando la salud ocular, la función inmunológica y la calidad de la piel. Ricas en fibra, promueven una digestión saludable, mientras que su contenido de potasio ayuda en la regulación de la presión arterial. Las zanahorias también contienen pequeñas cantidades de vitamina K, vitamina C y otros minerales esenciales. Bajas en calorías y grasas, son un refrigerio nutritivo o un ingrediente en comidas saludables. Sin embargo, consumir cantidades excesivas puede resultar en carotenemia, una condición inofensiva que causa decoloración de la piel. Versátiles y densas en nutrientes, las zanahorias son una opción saludable para mantener la salud en general.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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