1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 12.0 mg | 4% | |
| Sodio | 360.6 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 16.8 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 769.2 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias con Parmesano
Las zanahorias con parmesano es un plato sencillo pero sabroso que resalta la dulzura natural de las zanahorias combinada con el toque sabroso y a nuez del queso parmesano rallado. Originario de la cocina europea, a menudo se inspira en tradiciones italianas donde las verduras frescas se realzan con queso y hierbas de alta calidad. El plato típicamente consta de zanahorias al vapor o asadas, aceite de oliva o mantequilla, y parmesano recién rallado, a veces coronado con perejil o ajo para mayor profundidad. Llenas de vitamina A, fibra y antioxidantes, las zanahorias contribuyen a la salud ocular, la digestión y la inmunidad en general, mientras que el parmesano ofrece una buena fuente de calcio y proteínas en cantidades moderadas. Sin embargo, debido a la grasa adicional del queso y el aceite, las porciones deben ser moderadas para aquellos que controlan la ingesta de calorías. Como guarnición versátil, las zanahorias con parmesano combinan productos saludables y ricos en nutrientes con sabores indulgentes para crear una adición equilibrada a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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