1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About zanahorias en aceite de oliva
Zanahorias en Aceite de Oliva es un plato simple y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina mediterránea. Esta receta combina zanahorias tiernas salteadas con aceite de oliva de alta calidad, a menudo sazonadas con ajo, hierbas y un toque de sal. El plato cuenta con sabores vibrantes y una variedad de beneficios para la salud. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, fibra y vitaminas esenciales como la A y la K, que apoyan la salud ocular, la inmunidad y la digestión. El aceite de oliva, un pilar de la cocina mediterránea, es una grasa saludable para el corazón rica en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes, que pueden reducir la inflamación y promover la salud cardiovascular. Si bien el plato es rico en nutrientes, la moderación es clave debido a la densidad calórica del aceite de oliva. Fácil de preparar, Zanahorias en Aceite de Oliva se puede disfrutar como plato acompañante, aperitivo o entrada, encarnando la simplicidad y la alimentación saludable de una de las tradiciones culinarias más saludables del mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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