1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahorias y calabacín mezcla
La mezcla de Zanahorias y Calabacín es una vibrante combinación de zanahorias y calabacines frescos, expertamente rebanados para ser una adición versátil a las comidas. Arraigada en la cocina inspirada en el Mediterráneo, esta combinación une la dulzura terrosa de las zanahorias con el suave y refrescante sabor del calabacín. Llena de vitaminas, fibra y antioxidantes, proporciona numerosos beneficios para la salud. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, apoyando la salud ocular y la función inmunológica, mientras que el calabacín aporta las vitaminas esenciales C y B6, además de potasio para la salud del corazón. Baja en calorías y alta en nutrientes, esta mezcla es ideal para aquellos que buscan una opción dietética saludable. Sin embargo, los condimentos o métodos de preparación, como freír o añadir sal en exceso, pueden afectar su valor nutricional. Perfecta para saltear, asar, o incorporar en salteados, sopas y ensaladas, la mezcla de Zanahorias y Calabacín es una manera deliciosa e impactante de añadir color y nutrición natural a tu plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
