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Zanahorias y guisantes sabzi

Zanahorias y guisantes sabzi

Vegetable

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
4.8
proteínas
28.6
carbohidratos
7.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 7.9 g 10%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 476.2 mg 20%
Carbohidratos Totales 28.6 g 10%
Fibra Dietética 7.9 g 28%
Azúcares 9.5 g
proteínas 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 1.9 mg 10%
Potasio 555.6 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

55.9%
9.4%
34.7%
Grasa: 71 cal (34.7%)
Proteínas: 19 cal (9.4%)
Carbohidratos: 114 cal (55.9%)

About Zanahorias y guisantes sabzi

La Sabzi de Zanahorias y Guisantes es un plato indio vibrante y saludable que combina zanahorias tiernas y guisantes verdes dulces cocidos con especias aromáticas como comino, cúrcuma y cilantro. A menudo preparado con poco aceite, este salteado de verduras secas ofrece un plato rápido y lleno de nutrientes que combina bien con arroz o pan plano como roti. Rebosante de la dulzura natural de las zanahorias y guisantes, es rico en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes que apoyan la salud ocular, la inmunidad y la digestión. Con un bajo contenido calórico y sin nata espesa ni aceites excesivos, es una alternativa más ligera a los curries más ricos, lo que lo hace ideal para comidas equilibradas. Sin embargo, si se prepara con exceso de aceite o se sirve con acompañamientos ricos en carbohidratos, puede aportar calorías no deseadas. En general, la Sabzi de Zanahorias y Guisantes es una elección sabrosa y nutritiva arraigada en la cocina tradicional india.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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