1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahorias y repollo
La Sopa de Zanahorias y Col es un plato sustancioso a base de verduras a menudo asociado con las cocinas del Este de Europa y de estilo campestre. Esta reconfortante sopa presenta una combinación sencilla de zanahorias frescas, col, cebollas, ajo y a veces papas u otras verduras, cocidas a fuego lento en un caldo ligero. Sus ingredientes son ricos en vitaminas, minerales y fibra dietética, lo que la hace beneficiosa para la digestión y la salud en general. Las zanahorias aportan un dulzor natural junto con beta-caroteno, promoviendo una visión saludable y apoyo inmunológico, mientras que la col es conocida por sus antioxidantes y densidad nutricional. Por lo general baja en calorías y grasas, esta sopa puede ser una excelente elección para el control de peso o dietas detox. Sin embargo, variaciones que incluyan crema, salchichas o un exceso de sal pueden añadir grasas saturadas y sodio, reduciendo su carácter saludable. Versátil y fácil de preparar, la Sopa de Zanahorias y Col es una opción saludable para las personas que buscan comida reconfortante que vaya acorde con un estilo de vida enfocado en la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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