1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria blanca
La Zanahoria Blanca es una variedad única de zanahoria distinguida por su coloración pálida y cremosa. Originaria de Asia Central, ha sido cultivada durante siglos y cuenta con un sabor suave ligeramente dulce. Rica en fibra dietética, esta hortaliza de raíz ayuda a la digestión y promueve una flora intestinal saludable. Aunque carece del contenido de beta-caroteno que le da a las zanahorias naranjas su color intenso, las Zanahorias Blancas siguen siendo ricas en nutrientes esenciales, incluyendo potasio, vitamina C y antioxidantes, que fomentan la salud cardíaca y refuerzan la inmunidad. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasa, son ideales para el control de peso y son comúnmente utilizadas en ensaladas, sopas y guisos en las cocinas de Oriente Medio y Europa. Su sabor sutil les permite combinar bien con una variedad de especias y hierbas. Con mínimos inconvenientes, la Zanahoria Blanca es una adición nutritiva a dietas equilibradas, ofreciendo usos versátiles y beneficios vitales para la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
