1 serving (50 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.9 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.5 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 592.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hummus de zanahoria y frijol blanco
El Hummus de Zanahoria y Judías Blancas es una variante vibrante y llena de nutrientes del hummus tradicional, inspirada en los sabores de la cocina mediterránea. Este cremoso dip combina zanahorias asadas naturalmente dulces, judías blancas ricas en proteínas, ajo, jugo de limón, tahini, aceite de oliva y una mezcla de especias aromáticas. Las zanahorias son una rica fuente de beta-caroteno, un antioxidante que apoya la salud ocular y la función inmunológica, mientras que las judías blancas proporcionan proteínas de origen vegetal, fibra y minerales esenciales como hierro y magnesio. El tahini y el aceite de oliva añaden grasas saludables que promueven la salud del corazón, aunque su densidad calórica puede requerir tamaños de porción conscientes. Sin ingredientes artificiales y con un perfil saludable centrado en vegetales, es una opción satisfactoria para picar o como complemento de comidas. Combínalo con verduras frescas, galletas integrales o úsalo como un spread nutritivo para elevar wraps y sándwiches.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
