1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 6 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tiras de zanahoria
Las tiras de zanahoria son trozos finamente rebanados de zanahoria, una hortaliza versátil y rica en nutrientes ampliamente utilizada en las cocinas de todo el mundo. Conocidas por su sabor naturalmente dulce y terroso, las tiras de zanahoria son una adición popular en ensaladas, salteados, sopas y aperitivos. Ricas en beta-caroteno, un antioxidante que se convierte en vitamina A, apoyan la salud ocular y la función inmunológica. Las zanahorias también proporcionan fibra dietética para la salud digestiva y vitaminas esenciales como K, B6 y C, junto con potasio para la salud del corazón. A menudo utilizadas en platos mediterráneos, asiáticos y occidentales, ofrecen una opción baja en calorías que se adapta a diversos estilos de alimentación. Las tiras de zanahoria suelen prepararse crudas, asadas o ligeramente salteadas, preservando su valor nutricional máximo. Si bien aportan azúcares naturales, su índice glucémico sigue siendo moderado, lo que las convierte en una opción saludable cuando se consumen en porciones equilibradas. Fáciles de preparar y repletas de beneficios, las tiras de zanahoria son una manera simple de aumentar tu consumo diario de hortalizas.
