1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de zanahoria
El Salteado de Zanahorias es un plato simple y sabroso que presenta zanahorias en rodajas o juliana salteadas con ajo, jengibre y una mezcla de salsa de soja y aceite de sésamo. A menudo inspirado en la cocina asiática, este plato puede incluir verduras adicionales como pimientos, brócoli o guisantes snaps, y ocasionalmente una proteína como tofu, pollo o camarones. Sus sabores vibrantes y el corto tiempo de cocción lo convierten en una opción rápida y popular para una comida nutritiva o acompañamiento. Rico en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra dietética, el Salteado de Zanahorias apoya la salud ocular, la inmunidad y la digestión. El uso de grasas saludables del aceite de sésamo y limitar el uso de aceite en general mejora su valor nutricional. Sin embargo, es recomendable controlar la cantidad de salsa de soja añadida para manejar la ingesta de sodio. Ya sea servido sobre arroz al vapor o por sí solo, el Salteado de Zanahorias es una adición saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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