1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bastoncitos de zanahoria y hummus
Los bastones de zanahoria y el hummus son un tentempié nutritivo y satisfactorio que combina verduras frescas con una salsa cremosa y sabrosa. Originario de la cocina del Medio Oriente, el hummus es una pasta versátil hecha principalmente de garbanzos machacados, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Combinado con la dulzura crujiente de los bastones de zanahoria frescos, esta mezcla ofrece un equilibrio de fibra, proteínas vegetales y grasas saludables. Las zanahorias están llenas de vitaminas A y K, antioxidantes y potasio, lo que apoya la salud visual y la inmunidad. El hummus aporta grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, carbohidratos que proporcionan energía y una dosis de hierro. Juntos, son bajos en grasas saturadas, lo que hace que esta combinación sea ideal para aquellos que buscan un tentempié satisfactorio pero bajo en calorías. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el hummus puede ser denso en calorías dependiendo del tamaño de la porción y los aceites añadidos. En general, es una opción simple y saludable adecuada para una variedad de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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