1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de zanahoria
El guiso de zanahorias es un plato sustancioso y versátil, a menudo celebrado en las cocinas de todo el mundo, desde las granjas europeas hasta la cocina casera africana. El guiso generalmente incluye zanahorias frescas cocidas a fuego lento junto con cebollas, ajo y una mezcla de hierbas y especias. Comúnmente se enriquece con proteínas como frijoles, pollo o lentejas y se complementa con papas u otras verduras de raíz. Repleto de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, las zanahorias son el centro nutricional, promoviendo la salud ocular y un sistema inmunológico fuerte. El uso mínimo de grasas y azúcares en las recetas tradicionales lo convierte en una opción saludable. Sin embargo, las variaciones que incluyen cremas espesas o sal excesiva pueden reducir sus beneficios para la salud. Ya sea servido como una simple comida vegetariana o acompañado de carnes, el guiso de zanahorias ofrece una elección reconfortante y rica en nutrientes adaptable a una variedad de dietas.
