1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria
La sopa de zanahoria es un plato reconfortante y vibrante que celebra la dulzura natural de las zanahorias, a menudo realzada con cebollas, ajo y un toque de hierbas o especias. Arraigada en la cocina europea, combina texturas cremosas con sabores terrosos, a veces incorporando ingredientes como jengibre o leche de coco para dar un toque de calidez y estilo global. Rica en betacarotenos, las zanahorias proporcionan nutrientes esenciales para la salud ocular y el apoyo inmunológico, mientras que su fibra ayuda a la digestión. Por lo general, baja en grasa y calorías, la sopa de zanahoria puede ser una opción nutritiva cuando se prepara con un mínimo de crema u aceite. Algunas variaciones, sin embargo, pueden incluir crema espesa o mantequilla, aumentando el contenido de grasa saturada. Ya sea disfrutada como un ligero aperitivo o como una comida saludable, la sopa de zanahoria es una elección versátil y nutritiva que destaca la simplicidad y los beneficios para la salud de los productos frescos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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