1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
50 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 84.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 12 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 5.8 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 390 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de zanahoria
Las rodajas de zanahoria son un ingrediente crujiente y versátil ampliamente utilizado en muchas cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta ensaladas occidentales. Naturalmente dulces y de un vibrante color naranja, provienen de la planta de zanahoria doméstica, que ha sido cultivada durante siglos. Ricas en beta-caroteno, las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, esencial para la salud ocular y el apoyo inmunológico. También proporcionan fibra para ayudar en la digestión, junto con pequeñas cantidades de vitamina K, potasio y antioxidantes. Las rodajas de zanahoria son naturalmente bajas en calorías y grasas, lo que las convierte en un refrigerio saludable o una adición a las comidas. Su dulzura suave combina bien tanto con platos salados como dulces. Sin embargo, cocinarlas demasiado puede reducir su contenido nutricional, por lo que se recomienda vaporizarlas ligeramente o comerlas crudas para preservar sus beneficios para la salud. Ya sea disfrutadas solas o en recetas, las rodajas de zanahoria son una forma nutritiva y deliciosa de mejorar una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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