1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 507.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria sabzi
La Sabzi de Zanahoria es un plato indio vibrante y sabroso que resalta la dulzura natural y el sabor terroso de las zanahorias. A menudo cocinado con especias aromáticas como comino, semillas de mostaza, cúrcuma y cilantro, típicamente se saltea con cebolla, ajo y chiles verdes para mayor profundidad. Originaria de la cocina tradicional india, la Sabzi de Zanahoria es un plato sencillo pero nutritivo que combina bien con arroz o panes planos como roti y paratha. Rica en vitaminas como A y K, las zanahorias contribuyen a una buena visión, apoyo inmunológico y salud ósea. El plato generalmente es bajo en grasas, especialmente cuando se prepara con poco aceite, convirtiéndolo en una opción nutricional. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el uso excesivo de ghee o aceite puede agregar calorías innecesarias. La Sabzi de Zanahoria es versátil, fácil de preparar y una adición nutritiva a una dieta equilibrada.
