1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria rallada
El Rapé de Zanahoria, a menudo referido como zanahorias ralladas, es un ingrediente vibrante y versátil comúnmente encontrado en las cocinas europeas, especialmente en ensaladas y acompañamientos franceses. Hecho al rallar finamente zanahorias frescas, esta preparación resalta la dulzura natural y la textura crujiente de la verdura. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, un poderoso antioxidante que se convierte en vitamina A en el cuerpo, apoyando la visión, la piel y la inmunidad saludables. También proveen fibra dietética, la cual ayuda a la digestión, y son bajas en calorías, convirtiendo al Rapé de Zanahoria en una adición nutritiva a las comidas. Aunque típicamente se sirve crudo para maximizar la retención de nutrientes, también puede ser ligeramente aliñado con aceite de oliva, jugo de limón o especias para mejorar el sabor. Sin embargo, si se combina con aliños azucarados o cremosos, sus beneficios para la salud pueden verse afectados. Ideal para ensaladas, aderezos de sándwiches o como un refrigerio refrescante, el Rapé de Zanahoria es una elección simple y saludable para cualquier cocina consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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