1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 400.0 mg | 17% | |
| Carbohidratos Totales | 176.0 g | 64% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortitas de zanahoria, quinoa, y arroz
Las tortitas de zanahoria y quinua son un refrigerio nutritivo y sabroso que combina ingredientes saludables con inspiración global. Estas tortitas combinan quinua cocida, zanahorias ralladas, harina de arroz y condimentos para crear un bocado ligero y satisfactorio. A menudo influenciadas por recetas a base de plantas, sus orígenes se alinean con las tendencias contemporáneas de una alimentación saludable más que con la cocina tradicional, mostrando versatilidad y preferencias dietéticas modernas. Ricas en fibra de la quinua y las zanahorias, proporcionan nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas A y C, y antioxidantes. Bajas en grasa y sin gluten, satisfacen diversas necesidades dietéticas mientras mantienen un equilibrio entre la salud y el sabor. Sin embargo, dependiendo de la preparación, algunas versiones pueden contener aceites o sodio añadidos, que deben ser consumidos con moderación. Perfectas como refrigerio a media tarde o acompañadas de ensaladas y salsas, las tortitas de zanahoria y quinua ofrecen nutrición para estilos de vida activos y comensales conscientes por igual.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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