1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.1 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Puré de zanahoria
El puré de zanahoria es un plato suave y vibrante hecho al mezclar zanahorias cocidas hasta lograr una consistencia cremosa. Originario de las tradiciones culinarias europeas y globales, sirve como un acompañamiento versátil o base para sopas, salsas y alimentos para bebés. Lleno de nutrientes esenciales, el puré de zanahoria es rico en vitamina A, betacaroteno y antioxidantes, promoviendo una visión saludable, apoyo inmunológico y salud de la piel. El contenido de fibra ayuda a la digestión, mientras que su dulzura natural lo hace atractivo para todas las edades. Normalmente se prepara con ingredientes mínimos, como zanahorias, agua o caldo, y condimentos opcionales, por lo general bajo en grasa y calorías. Sin embargo, la mantequilla, crema o azúcar añadidos en ciertas recetas pueden aumentar los niveles de calorías y grasas. Sin gluten y fácilmente personalizable, el puré de zanahoria es una adición nutritiva y sabrosa a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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