1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de puré de zanahoria
La sopa de puré de zanahoria es un plato suave y vibrante enraizado en la cocina global, a menudo asociado con las tradiciones culinarias francesas y vegetarianas. Hecha principalmente con zanahorias frescas, esta reconfortante sopa típicamente incluye cebolla, ajo, caldo de verduras y un toque de crema o alternativas a base de plantas para una mayor riqueza. Su intenso color naranja refleja su abundancia de betacaroteno, que se convierte en vitamina A y apoya la salud ocular, la función inmunológica y una piel radiante. Baja en grasa y calorías, la sopa también es una buena fuente de fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Si bien tradicionalmente saludable, las variaciones con crema o mantequilla añadidas pueden aumentar el contenido de grasa, por lo que se pueden sustituir opciones más ligeras para un giro nutritivo. Equilibrando perfectamente la dulzura terrosa y el sutil toque de especias, la sopa de puré de zanahoria es una opción saludable y deliciosa que se disfruta como primer plato o como plato principal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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