1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 157.1 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 11.2 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About puré de zanahoria
El puré de zanahoria es un plato suave y vibrante hecho de zanahorias cocidas y licuadas, a menudo sazonadas con hierbas, especias o un toque de crema para potenciar el sabor. Surgiendo como un básico versátil en varias cocinas, comúnmente se encuentra en la cocina europea y norteamericana como acompañamiento o alimento para bebés. Abundante en nutrientes esenciales, el puré de zanahoria es una excelente fuente de vitamina A, favoreciendo la salud ocular y la función inmunológica, junto con fibra para el bienestar digestivo. Su dulzura natural proviene del contenido de azúcar de las zanahorias, que puede realzarse con ingredientes añadidos mínimos. Aunque en su mayoría es saludable, quienes controlan la ingesta de azúcar deben prestar atención a las porciones. El puré de zanahoria también sirve como base para sopas, salsas o untados, siendo una adición rica en nutrientes y adaptable a las comidas.
