1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 84.1 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 36.1 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muffin de avena con zanahoria
Los Muffins de Zanahoria y Avena son un regalo nutritivo y saludable que se encuentra frecuentemente en las tradiciones de repostería occidentales y en la cocina enfocada en la salud. Hechos con zanahorias finamente ralladas, avena en hojuelas y harina de trigo integral, estos muffins combinan la dulzura terrosa con una textura abundante. Muchas recetas incorporan ingredientes como canela, nuez moscada y vainilla para realzar el sabor, junto con endulzantes naturales como miel o puré de manzana para minimizar el contenido de azúcar refinada. Repletos de fibra de la avena y las zanahorias, estos muffins apoyan la digestión y proporcionan energía sostenida. Las zanahorias aportan vitamina A y antioxidantes, promoviendo la salud ocular e inmunidad. Las grasas saludables para el corazón, presentes en ingredientes como aceite de oliva o yogurt, equilibran el perfil nutricional sin ser excesivamente calóricas. Aunque algunas versiones pueden incluir azúcares añadidos o mantequilla, optar por alternativas con menos azúcar y adicionales ricos en nutrientes como nueces o pasas puede aumentar su saludabilidad, convirtiéndolos en una opción satisfactoria y nutritiva para el desayuno, refrigerios o postres.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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