1 serving (250 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria con miso
La Sopa de Zanahoria y Miso es un plato nutritivo y lleno de sabor arraigado en la cocina japonesa. Esta vibrante sopa combina la dulzura de las zanahorias con la profundidad sabrosa del miso, una pasta de soja fermentada rica en probióticos y sabor umami. Típicamente, la receta incluye zanahorias frescas, cebolla, ajo, jengibre, caldo de verduras y miso, a menudo adornado con cebollinos o semillas de sésamo. El miso es reconocido por sus propiedades saludables para el intestino, apoyando la digestión y la salud inmunológica, mientras que las zanahorias proporcionan una buena dosis de beta-caroteno, que es beneficioso para la salud ocular y la vitalidad de la piel. La sopa es generalmente baja en grasa y calorías, lo que la convierte en una opción ligera pero satisfactoria. Aunque el miso contiene sodio, la moderación garantiza que sus beneficios superen posibles inconvenientes. Perfecta como entrada o comida ligera, la Sopa de Zanahoria y Miso es una opción reconfortante que combina ingredientes saludables con la rica tradición culinaria de Japón.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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