1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 163.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.3 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 12.1 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 93.4 mg | 7% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 758.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria juliana al vapor mitad porción
Zanahorias Juliana al Vapor - Media Porción es un plato ligero y nutritivo que presenta zanahorias finamente rebanadas cocidas al vapor, preservando los máximos nutrientes y sabor. Proveniente de técnicas comúnmente encontradas en la cocina francesa, esta preparación resalta la dulzura natural y el vibrante color de las zanahorias. El corte juliana asegura una cocción uniforme y una presentación atractiva. Rico en vitaminas A, C y K, así como fibra esencial, las zanahorias apoyan la salud visual, la función inmunológica y la digestión. La cocción al vapor reduce la necesidad de grasas u aceites añadidos, convirtiéndolo en una opción baja en calorías adecuada para varias necesidades dietéticas. Aunque naturalmente bajo en sodio y libre de colesterol, se debe vigilar la cantidad de condimentos para mantener los beneficios amigables para el corazón. Perfecto como un plato vegetal independiente o como acompañamiento de comidas, esta media porción ofrece una forma equilibrada de disfrutar de un enfoque culinario clásico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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