1 serving (250 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 94.3 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jugo de zanahoria con yogur
El jugo de zanahoria con yogur es una mezcla refrescante y nutritiva que se encuentra frecuentemente en cocinas centradas en la salud o como una bebida de fusión inspirada en ingredientes globales. Esta bebida combina la dulzura natural y el color vibrante del jugo de zanahoria fresca con la textura cremosa y el sabor ligeramente ácido del yogur. Repleta de beta-caroteno, las zanahorias ofrecen una excelente fuente de Vitamina A, esencial para la salud ocular y la función inmunológica. El yogur aporta probióticos que apoyan la salud intestinal y la digestión, además de añadir proteínas y calcio para unos huesos y músculos más fuertes. Por lo general, sin endulzantes, esta bebida es baja en calorías y rica en nutrientes, lo que la convierte en una elección saludable para la hidratación y nutrición. Sin embargo, los azúcares añadidos o yogures con sabores podrían aumentar las calorías, por lo que optar por ingredientes sin procesar o mínimamente procesados garantiza los máximos beneficios para la salud. Ideal como un refresco a media tarde o como bebida de recuperación después del ejercicio, el jugo de zanahoria con yogur es a la vez delicioso y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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