1 serving (240 grams) contains 149 calories, 2.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
149 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.5 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 590 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 21 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 341 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria y jengibre
La Sopa de Zanahoria y Jengibre es un plato vibrante y rico en nutrientes celebrado por sus sabores reconfortantes y beneficios para la salud. Originaria de cocinas globales que incluyen vegetales de raíz y especias cálidas, su base presenta zanahorias frescas y jengibre vibrante, a menudo mezclados con cebollas, ajo, caldo de verduras y un toque de crema o leche de coco para mayor untuosidad. La dulzura natural de las zanahorias se combina maravillosamente con el suave picante del jengibre, creando una comida reconfortante perfectamente equilibrada. Repleta de vitaminas A y C, antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, esta sopa apoya la salud inmunológica, promueve la digestión y favorece una piel saludable. Por lo general, baja en grasa y calorías, se puede personalizar aún más según las preferencias dietéticas, como hacerla vegana o libre de gluten ajustando los ingredientes. Mientras que la crema puede añadir calorías y grasa extra, el uso de alternativas como la leche de coco mantiene el plato cremoso sin comprometer la salud. ¡Una opción encantadora para una comida saludable o un aperitivo!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Sopa de zanahoria y jengibre DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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