1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.9 mg | 3% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de zanahoria
La salsa de zanahoria es una mezcla sabrosa o acompañamiento, a menudo hecha de zanahorias trituradas, yogur, tahini, aceite de oliva, ajo y una variedad de especias como comino o pimentón. Aunque existen variaciones en las cocinas, se asocia comúnmente con la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Esta vibrante salsa no solo es visualmente atractiva, sino que también está repleta de nutrientes. Rica en beta-caroteno, vitamina A y antioxidantes de las zanahorias, apoya la visión saludable y la función inmunitaria. La adición de aceite de oliva y tahini aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el yogur contribuye con probióticos para la salud intestinal. Baja en calorías y alta en fibra, la salsa de zanahoria es una elección saludable para picar o como plato acompañante. Sin embargo, debes prestar atención al tamaño de las porciones si se prepara con un exceso de aceite o tahini, ya que el contenido calórico puede aumentar. Combínala con galletas integrales o verduras frescas para un regalo sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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