1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria, pepino y vinagre
La Ensalada de Zanahoria, Pepino y Vinagre es un plato refrescante que suele destacarse en las cocinas asiática y mediterránea, celebrado por su simplicidad y sus sabores vibrantes. Esta ensalada combina zanahorias y pepinos cortados en rodajas finas con un aderezo a base de vinagre, a menudo realzado con una pizca de sal, azúcar o especias como ajo o copos de chile. Llena de vegetales ricos en nutrientes, ofrece una opción baja en calorías cargada de vitaminas A y C de las zanahorias, e hidratación de los pepinos debido a su alto contenido de agua. El vinagre no solo aporta un toque de frescor, sino que también puede ayudar en la digestión y controlar los niveles de azúcar en la sangre. Aunque generalmente es una opción saludable, el usar demasiado azúcar o salsa de soja alta en sodio en el aderezo puede restarle beneficios nutricionales. Esta ensalada es un excelente plato acompañante o merienda para aquellos que buscan un bocado crujiente y vigorizante con un equilibrio de sabores y propiedades saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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