1 serving (50 grams) contains 32 calories, 0.5 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.6 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 3.2 mg | 1% | |
| Sodio | 313.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.5 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 7.6 g | ||
| proteínas | 1.5 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 54.4 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 516.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bastones de zanahoria
Los bastones de zanahoria son cortes delgados y rectangulares de zanahorias frescas comúnmente utilizados en diversas cocinas de todo el mundo, desde ensaladas y salteados hasta guarniciones de verduras asadas. Surgiendo como un método de preparación simple para garantizar una cocción uniforme y presentación, su dulzura natural y color anaranjado vibrante los convierten en una adición versátil a los platos. Repletas de nutrientes, las zanahorias son una excelente fuente de vitamina A, principalmente del beta-caroteno, que apoya la salud ocular y la función inmunológica. También proporcionan fibra dietética para la digestión y potasio para la salud cardíaca. Bajas en calorías y libres de grasas, los bastones de zanahoria son un snack saludable o ingrediente cuando se consumen crudos, ligeramente cocidos o asados. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden disminuir cuando se combinan con grasas excesivas o coberturas azucaradas. Ya sea servidos como un snack saludable, una guarnición crujiente o incluidos en comidas complejas, los bastones de zanahoria son una opción alimenticia simple pero rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Bastones de zanahoria DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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