1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 28.4 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria y piña
La Ensalada de Zanahoria y Piña es un plato refrescante y vibrante que combina zanahorias ralladas y trozos jugosos de piña, a menudo mezclados con un toque de jugo de limón o miel para añadir más sabor. Originaria de cocinas inspiradas en lo tropical, esta ensalada es celebrada por sus sabores dulces y ácidos combinados con un crujido natural. Llena de nutrientes esenciales, es una excelente fuente de vitamina A de las zanahorias, que apoya la salud de los ojos y la inmunidad, y vitamina C de la piña, promoviendo la salud de la piel y ayudando en la producción de colágeno. Además, la ensalada es baja en grasas y proporciona fibra dietética, que ayuda en la digestión y promueve la sensación de saciedad. Aunque mínimamente procesada y generalmente saludable, debes ser consciente de los azúcares añadidos en versiones comerciales de este plato. Disfrútala como acompañamiento, tentempié, o postre para un impulso sin remordimientos de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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