1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria y hummus
Zanahoria y hummus es un aperitivo sencillo y nutritivo que combina palitos de zanahoria crujientes con hummus cremoso, una salsa del Medio Oriente hecha de garbanzos, tahini (pasta de sésamo), aceite de oliva, jugo de limón y ajo. Esta combinación ofrece un equilibrio satisfactorio de sabores y texturas, lo que lo convierte en una opción popular para una alimentación saludable. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud ocular, la digestión y la inmunidad en general. El hummus aporta proteínas de origen vegetal, grasas saludables para el corazón y nutrientes esenciales como hierro y ácido fólico. Juntos, brindan una opción saciante y densa en nutrientes, baja en calorías y libre de ingredientes refinados. Sin embargo, el contenido de grasa en el hummus puede sumar si se consume en exceso, por lo que el control de las porciones es clave para mantener el equilibrio. Disfrutado en todo el mundo, la zanahoria y el hummus es un aperitivo versátil adecuado para dietas veganas, vegetarianas y sin gluten.
