1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria y jengibre
La sopa de zanahoria y jengibre es un reconfortante y sabroso plato que proviene de la cocina global pero a menudo se inspira en las tradiciones culinarias asiáticas. Esta vibrante sopa combina la dulzura natural de las zanahorias con el cálido y picante toque del jengibre fresco, a menudo equilibrado con cebolla, ajo y caldo de verduras. Muchas variaciones incluyen un toque de jugo de naranja o leche de coco para mayor riqueza y profundidad. Llenas de nutrientes, las zanahorias son una excelente fuente de betacaroteno, fibra y antioxidantes, mientras que el jengibre es conocido por sus beneficios antiinflamatorios y digestivos. Típicamente baja en calorías y grasa, esta sopa es una elección popular para aquellos que buscan una comida saludable y nutritiva. Sin embargo, agregar crema o sal en exceso puede aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que se prefieren versiones más ligeras para una nutrición óptima. Disfrutada durante los meses más fríos o como un refrescante entrante, la sopa de zanahoria y jengibre es una adición saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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