1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de zanahoria y apio
La Sopa de Zanahoria y Apio es un plato saludable a base de verduras que combina la dulzura natural de las zanahorias y el sutil sabor terroso del apio en una comida reconfortante y llena de nutrientes. Proveniente de la cocina europea, a menudo se sirve como un ligero entrante o una opción de comida baja en calorías. La sopa típicamente incluye zanahorias frescas, tallos de apio, cebollas, ajo, caldo de verduras y hierbas como tomillo o perejil para añadir sabor. Es rica en fibra, vitaminas A y C de las zanahorias, y potasio del apio, lo que la hace excelente para reforzar la inmunidad, apoyar la digestión y promover la salud en general. Su bajo contenido calórico y su mínimo uso de grasas la hacen ideal para el control de peso. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir crema para una textura más rica, lo que añade calorías y grasas saturadas. Para mantenerla saludable para el corazón, opta por aceite de oliva en lugar de mantequilla y limita la sal añadida. Esta sopa es naturalmente sin gluten y apta para vegetarianos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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