1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de zanahoria y apio con vinagre
Ensalada de Zanahoria y Apio con Vinagre es un plato crujiente y refrescante que se disfruta frecuentemente como acompañamiento o entremés en las cocinas occidental y mediterránea. Esta ensalada sencilla presenta apio crujiente y zanahorias dulces julianas, mezcladas con un aderezo picante de vinagre, aceite de oliva y condimentos opcionales como sal, pimienta o perejil. Baja en calorías y llena de nutrientes, es una excelente opción para quienes buscan una alternativa saludable y sabrosa. Las zanahorias aportan vitamina A y antioxidantes como betacaroteno, que apoyan la salud ocular y el sistema inmunológico, mientras que el apio ofrece hidratación, fibra y vitaminas esenciales como K y C. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, convirtiendo este plato no solo delicioso, sino beneficioso para el bienestar general. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar con la sal añadida, por lo que la moderación es clave. Perfecta para comidas ligeras o snacks, esta ensalada ofrece beneficios nutritivos con cada bocado.
