1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de carpacho
El Curry de Carpa es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, que exhibe la carpa tierna cocida a fuego lento en una rica y aromática mezcla de especias. Tradicionalmente, incluye ingredientes como cúrcuma, comino, cilantro, ajo, jengibre, tomates y cebollas, todos contribuyendo a su sabor audaz y color vibrante. La carpa es una excelente fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el crecimiento muscular. El plato también contiene especias ricas en antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación. Servido con arroz o pan plano, ofrece un equilibrio satisfactorio de sabores y texturas. Sin embargo, los métodos de preparación que involucran exceso de aceite o crema pueden aumentar el contenido calórico y graso, por lo que es esencial la moderación para mantener el equilibrio dietético. El Curry de Carpa es una opción abundante y llena de nutrientes que refleja la herencia culinaria de la región y proporciona nutrientes beneficiosos cuando se prepara con atención.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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