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Zanahorias al vapor

Zanahorias al vapor

Vegetable

Calificación del Artículo: 84/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
83.3
calorías
1.4
proteínas
19.5
carbohidratos
0.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
83.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.5 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 138.1 mg 6%
Carbohidratos Totales 19.5 g 7%
Fibra Dietética 6.7 g 23%
Azúcares 8.3 g
proteínas 1.4 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 78.6 mg 6%
Hierro 0.7 mg 3%
Potasio 761.9 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

88.5%
6.4%
5.1%
Grasa: 4 cal (5.1%)
Proteínas: 5 cal (6.4%)
Carbohidratos: 78 cal (88.5%)

About Zanahorias al vapor

Zanahorias al Vapor, o steamed carrots, es un plato sencillo y nutritivo comúnmente encontrado en la cocina francesa. Preparado al vapor suave de rodajas frescas de zanahoria, este método conserva gran parte de su dulzura natural y nutrientes vitales. Rico en beta-caroteno, un antioxidante que se convierte en vitamina A, las zanahorias apoyan la salud ocular y fortalecen el sistema inmunológico. También ofrecen fibra para la salud digestiva y una variedad de vitaminas como la K y la C. Al vapor, las zanahorias conservan más vitaminas en comparación con hervirlas, evitando las grasas adicionales comúnmente utilizadas en frituras o salteados. Naturalmente bajo en calorías y libre de aditivos no saludables, Zanahorias al Vapor es una excelente opción para una comida equilibrada. Sin embargo, el valor nutricional puede verse afectado si se agregan mantequilla o salsas, por lo que se recomiendan opciones de sazón más ligeras como hierbas o un chorrito de aceite de oliva. Simple, saludable y delicioso, estas zanahorias son un plato versátil y nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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