1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 164.1 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.1 mg | 6% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 761.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Zanahoria
Las zanahorias son vegetales vibrantes, raíces conocidas por su dulzura natural y crujiente. Originarias de Asia Central, ahora son un ingrediente básico en la cocina global, desde ensaladas y sopas hasta guisos y aperitivos. Repletas de nutrientes, las zanahorias son una excelente fuente de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A, esencial para la salud ocular y la función inmunológica. También son ricas en fibra, antioxidantes, vitamina K y potasio, lo que las hace ideales para la digestión, la salud de la piel y del corazón. Con su bajo contenido calórico y azúcares naturales, las zanahorias son una elección nutritiva para el control de peso, aunque la moderación es clave para aquellos que controlan el azúcar en sangre. Disponibles en una variedad de colores, desde naranja hasta morado, las zanahorias añaden un estallido de nutrición y sabor a cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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