1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne
Carne, la palabra en español para "meat", típicamente se refiere a carne de res o de cerdo como un elemento básico en la cocina latinoamericana, española y global. Conocida por su rico sabor y versatilidad, la carne es la base de muchos platos como tacos, guisos y especialidades a la parrilla. Nutricionalmente, es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación y crecimiento muscular. También contiene nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la inmunidad y la producción de energía. Sin embargo, el método de preparación afecta sus beneficios para la salud; cortes magros u opciones a la parrilla son más saludables en comparación con versiones fritas o muy marmoleadas, que pueden ser altas en grasas saturadas. La moderación y el equilibrio son clave, ya que un consumo excesivo puede contribuir a enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Combinar la carne con verduras y cereales integrales puede crear una comida más equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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