1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 34.7 g | 69% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne con huevo
La carne con huevo es un plato tradicional brasileño conocido por su sencillez y sabroso sabor. Consiste en un bistec de carne sazonado, a menudo frito en sartén o a la parrilla, servido junto con un huevo frito, típicamente revuelto. Este plato se suele acompañar de arroz, frijoles y una ensalada fresca, convirtiéndose en un alimento básico en los hogares brasileños debido a su asequibilidad y preparación directa. La carne ofrece una fuente rica de proteínas, hierro y vitaminas B, mientras que el huevo añade proteínas adicionales y nutrientes esenciales como colina y vitamina D. Sin embargo, su nivel de salud depende de los métodos de preparación; cocinar con exceso de aceite o condimentos muy salados puede aumentar el contenido calórico y de sodio. Combinar la carne con huevo con acompañamientos ricos en fibra como frijoles y verduras mejora su valor nutricional, mezclando indulgencia con equilibrio en esta querida comida cotidiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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