1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa caribeña de frijoles negros
La sopa de frijoles negros caribeños es un platillo robusto y sabroso inspirado en la vibrante cocina de las islas del Caribe. Elaborada con frijoles negros, cebollas, ajo, pimientos, tomates y una mezcla de especias aromáticas como comino y tomillo, esta sopa es una opción reconfortante y nutritiva. A menudo realzada con jugo de lima y cilantro, su perfil picante refleja los sabores frescos y audaces de la región. Rica en proteínas y fibra de origen vegetal, los frijoles negros apoyan la salud digestiva y proporcionan energía duradera, mientras que las verduras aportan vitaminas y antioxidantes. Baja en grasas y naturalmente libre de gluten, esta sopa es una opción saludable para la mayoría de las dietas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de la sal añadida o los frijoles enlatados, por lo que optar por versiones bajas en sodio puede hacerla aún más saludable. Perfecta como entrante o comida ligera, la sopa de frijoles negros caribeños es tanto nutritiva como deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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