1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.7 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos caramelizados
Los plátanos caramelizados son un plato delicioso originario de las cocinas latinoamericanas y caribeñas, apreciado por su equilibrio entre lo dulce y lo salado. Hechos al freír plátanos maduros en aceite o mantequilla con un toque de azúcar, su dulzura natural se intensifica, creando un glaseado similar al caramelo. Los plátanos, una fruta almidonada similar a los plátanos, son ricos en fibra, vitamina A, vitamina C y potasio, ofreciendo varios beneficios para la salud. Su contenido moderado de azúcar proporciona energía rápida, mientras que su fibra apoya la digestión. Sin embargo, los plátanos caramelizados pueden ser densos en calorías debido al azúcar y la grasa añadidos, por lo que el control de las porciones es clave. Normalmente se sirven como acompañamiento, postre o merienda, y combinan bien con sabores tanto salados como dulces. Este plato versátil es perfecto para satisfacer antojos mientras se disfruta de una fruta tropical rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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