1 serving (150 grams) contains 200 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 47.6 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plátanos caramelizados
Plátanos caramelizados son un dulce deleite hecho cocinando plátanos maduros en una mezcla de azúcar, mantequilla, y a veces canela o vainilla hasta que estén dorados y glaseados. Este plato simple pero sabroso tiene su origen en diversas cocinas tropicales y centradas en postres, a menudo inspiradas por tradiciones caribeñas y sudamericanas. Los plátanos caramelizados aportan la nutrición natural de los plátanos, incluyendo potasio, fibra, y vitamina B6, pero su saludabilidad puede verse afectada por el azúcar y la mantequilla añadidos. Aunque los plátanos en sí son bajos en calorías y benefician la salud del corazón y la digestión, el proceso de caramelización aumenta el contenido de grasa y azúcar, haciendo que este plato sea más adecuado como un deleite ocasional en lugar de un snack diario. A menudo servidos como cobertura para panqueques, helado, o yogur, los plátanos caramelizados añaden un capa decadente de dulzura que ejemplifica el equilibrio entre frutas saludables y métodos de preparación ricos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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